Cum sa-ti multumesti partenerul pe plan sexual? 15 moduri dovedite

- Advertisement -spot_imgspot_img
- Advertisement -spot_imgspot_img

Tuturor le place sa aiba un partener sexual, si vrei sa-ti multumesti partenerul si sa fii multumit in acest proces.

Problema este ca nu multi oameni inteleg ce este marea dragoste. Nu e de mirare ca exista un decalaj atat de mare intre barbati si femei cand vine vorba de satisfactia sexuala.

Un studiu arata ca 65% dintre femeile heterosexuale obtin un orgasm, comparativ cu 95% dintre barbati.

In mod clar, exista una motiv de ingrijorare, mai ales in ceea ce priveste decalajul de satisfactie sexuala in randul femeilor. Fie femeile nu fac ce trebuie, fie barbatii nu au idee cum sa fie un mare iubit.

 Cum poti deveni un partener sexual mai bun?

Aceasta este o intrebare pe care fiecare barbat trebuie sa si-o puna. Cum te asiguri ca esti pe aceeasi pagina cu partenerul tau sexual?

Barbatul trebuie sa fie constient de abordarea lui si ar trebui sa ia cel putin 30 de minute atingand si mangaind femeia pe tot corpul. Cu asta, femeia va avea o experienta excelenta de a face dragoste si va face posibil sa va bucurati si de sex.

O alta strategie este implicarea intregului organism. Nu ar trebui sa te concentrezi doar asupra organelor genitale.

In consecinta,  60% din procesul sexual ar trebui sa aiba loc pe intregul corp. Sexul genital ar trebui sa ocupe doar 40 la suta. De asemenea, incercati stimularea clitorisului.

Ce face un partener sexual ?

Un mare partener sexual nu cauta doar propria sa satisfactie sexuala, ci si pe cea a iubitului sau. Cu toate acestea, asta nu are nimic de-a face cu fizicul sexului.

Ceea ce conteaza este nivelul conexiunii emotionale. Ea o numeste intimitate emotionala sau nevoia instinctiva de a te conecta cu un iubit, de a te simti confortabil si de a fi cunoscuta.

Prezenta intimitatii emotionale este ceea ce diferentiaza „sexul fizic” de a face dragoste. Dar nu poti avea intimitate emotionala daca nu iti pasa, nu impartasesti sentimente sau nu dai dovada de un sentiment de vulnerabilitate.

  • Dorinta de a invata lucruri noi
  • Jocuri pasionala
  • Abilitatea de a-l face sa se simta sexy
  • Increderea si lipsa de frica de a iesi ca fiind vulnerabile
  • Spiritul de aventura si experimentare
  • Comunicarea clara a nevoilor tale si disponibilitatea de a-l asculta
  • Luati-va timp in loc sa va grabiti asupra lucrurilor
  • Dorinta de a oferi placere cat primesti
  • Disponibilitatea de a oferi sprijin si de a nu judeca
  • Fiind complet cufundat in momentul actual, complet cu un contact vizual excelent

Cu acea simpla lista de puncte, ce te impiedica sa fii un bun partener sexual? Esti constrans in timp? Sunt inhibati, egocentri sau lipsiti de tehnica?

Daca nu poti fi cufundat pe deplin in momentul actual, nu ai cum sa devii un bun partener sexual.

Iata cum sa fii un partener sexual mai bun in 15 moduri dovedite.

Planificati-va toate intalnirile

Daca nu esti atent, s-ar putea sa-ti lipseasca timp sa fii cu partenerul tau.

Poate ca amandoi sunteti ocupati in cariera voastra. Sau, timpul este consumat de activitati banale neplanificate, cum ar fi privitul prea mult la televizor.

O modalitate prin care poti invata cum sa fii un mare iubit este sa programezi zile in care poti fi doar doi dintre voi. Nu va sugeram sa va parasiti acasa.

Important este ca vei face ceva sex. Cand planuiesti sa faci dragoste, creezi anticipare si starnesti interesul. Din nou, nu trebuie sa fie intr-o camera de hotel.

Cateva ore seara, dimineata sau dupa-amiaza pot face o mare diferenta. Puteti evita toate celelalte activitati si va concentrati pe a fi romantic unul cu celalalt.

Daca faceti asta des, veti descoperi ca va apropiati unul de celalalt.

Fii in ton cu tine insuti

Inainte de o intalnire cu partenerul tau, trebuie sa ai o idee buna despre ceea ce vrei. Ai asteptari specifice de la partenerul tau?

Chiar si asa, esti pregatit pentru sex? Marea dragoste vine ca rezultat al unei expresii profunde a cine esti in adancul tau. Acest lucru trebuie sa coincida cu adevarul reprezentat de partenerul tau.

Se numeste constientizare sexuala de sine. Daca o aveti, va va ajuta sa intelegeti de ce faceti sex in primul rand.

Este pentru ca aveti o dorinta spontana sau o dorinta receptiva. Dorinta instinctiva este superficiala, deoarece reprezinta cat de grozav se simte sa faci sex chiar acum.

Dorinta receptiva, pe de alta parte, este relationala si se bazeaza pe indicii de mediu.

Nu va veti grabi sa faceti dragoste, dar veti avea nevoie de timp pentru a spori placerea pentru amandoi. De asemenea, este esential sa inveti ce te excita. Cu asta, vei invata cum sa interactionezi cu partenerul tau.

Faceti modificari la rutina dvs

Partenerii care au fost in relatii de mai mult timp tind sa stabileasca tipare care definesc cum si cand fac sex. Ai intrat intr-o rutina asemanatoare?

Unii trebuie sa astepte pana se culca pentru a initia sex. Pana atunci, sunt adormiti si prea obositi pentru a avea o sesiune de dragoste semnificativa. Rezultatul este lipsa totala de sex pentru perioade mai lungi sau simple intalniri superficiale.

Rutina intr-o relatie genereaza predictibilitate, care distruge dorinta sexuala in randul femeilor. Acesta este motivul pentru care ar trebui sa introduci modificari in rutina ta.

Nimic major – doar activitati gestionabile, cum ar fi dusul impreuna pentru inceput. Incepeti cu un masaj sau aprindeti o lumanare parfumata. Poarta o tinuta surprinzator de obraznica in pat.

Indiferent cat de mici ar fi schimbarile, rezultatul final ar trebui sa fie acela de a crea un sentiment de entuziasm in viata ta amoroasa. Daca trebuie sa schimbati locul. Rezerva o camera de hotel in weekend pentru a fi un iubit mai bun.

Prelungiti sesiunea de preludiu

Preludiul este esential pentru a asigura o mai mare satisfactie sexuala pentru ambii parteneri. Cu toate acestea, preludiul este deosebit de important pentru femei.

Femeile dureaza mai mult pentru a fi trezite la un nivel care le permite sa experimenteze orgasmul. Este diferit pentru barbatii care obtin o erectie doar gandindu-se la sex.

Scopul preludiului este de a pregati atat mintea, cat si corpul pentru sex. Se poate face in diferite moduri, inclusiv atingerea, imbratisarea, sarutarea si mangaierea. Fara aceasta, femeia ar putea sa nu poata atinge punctul culminant in timpul intalnirii.

Potrivit unui studiu, foarte putine femei pot atinge punctul culminant doar ca urmare a actului sexual. Este posibil ca tu sau partenerul tau sa nu te incadrezi in aceasta categorie, ceea ce este un motiv suficient pentru a lua timp in sesiunea de preludiu.

In cele din urma, partenerul tau va invata sa raspunda, facand relatia ta si mai solida.

Incetineste-l

Vrei sa stii cum sa fii un mare partener sexual? Relaxa! In acest sens, nu vorbim doar despre incetinirea ritmului fizic, ci si mental si emotional. Cu mintea relaxata, este posibil sa te bucuri mai bine de calatorie.

Opusul unei minti relaxate este, evident, una stresata. Stresul are un efect asupra apetitului sexual pentru ambele sexe.

Cand sunt stresati, indivizii au tendinta de a experimenta schimbari hormonale care le pot afecta apetitul sexual. Cel mai important hormon sexual care sufera, ca urmare, este testosteronul.

Avand in vedere importanta sa in determinarea apetitului sexual atat la barbati, cat si la femei, scaderea productiei de testosteron este un motiv de ingrijorare. Asta ne duce inapoi la punctul initial.

Invata sa incetinesti, mai ales pe plan mental. Acest lucru va va permite sa uitati orice alte probleme pe care le puteti avea si sa va concentrati doar in momentul prezent. Rezultatul este o sesiune de dragoste mai implinitoare.

Incercati noi pozitii sexuale

Multi oameni tind sa se obisnuiasca cu o singura pozitie sexuala. In fiecare zi a vietii lor, nu pot si nu vor incerca ceva nou.

E o mare greseala! Noile pozitii sexuale tind sa prelungeasca actul sexual.

Pozitia sexuala pe care o incercati ar trebui sa va faciliteze implicarea in relatii sexuale. Si, vine cu mai multe avantaje.

Barbatii pot rezista mai mult, crescand astfel sansele ca femeile sa obtina satisfactia pe care o cauta. Uita de pozitia obisnuita de misionar.

Obisnuirea cu un stil sexual face ca corpul sa anticipeze punctul culminant mai devreme decat de obicei. Stim cu totii ca punctul culminant prea devreme nu te face un mare partener sexual, nu-i asa?

Asadar, incearca o multime de stiluri diferite de fiecare data cand faci dragoste. Devine si mai bine daca este ciudat de necunoscut.

Raspandeste-l

Stii sa fii un mare partener sexual? Daca nu, atunci ar trebui sa stii ca comprimarea unei intalniri sexuale intr-o dupa-amiaza poate fi daunatoare. Sa zicem, ai aranjat sa te intalnesti cu partenerul tau intr-o camera de hotel.

Ai doar cateva ore sa termini ceea ce trebuie sa faci si sa te intorci la birou. Oricat de ademenitor este sa ai o rapida, nu te face un mare partener sexual.

O strategie mai buna este sa o raspandesti. Puteti incepe prin mangaiere, imbratisare, sarutare si asa mai departe. Cand sunteti pe cale sa aveti un act sexual, anulati-l. Aranjati-va sa va intalniti mai tarziu seara pentru a termina ceea ce ati inceput.

Perioada de asteptare intre ele va spori dorinta pe care o aveti unul pentru celalalt. Te va pregati pentru o intalnire ca nimeni altul. In cele din urma, iti vei da seama ca sexul nu trebuie sa se intample intr-o clipa.

Incepeti sa faceti exercitii frecvent

Exercitiile fizice sunt salutate ca fiind cea mai buna modalitate de a va imbunatati sanatatea. Pe langa asta, te poate transforma si intr-un mare partener sexual.

Dovezile stiintifice existente sugereaza ca exercitiile ii ajuta pe barbati sa-si imbunatateasca functia sexuala si sa nu sufere disfunctii sexuale. Asadar, daca vrei sa stii cum sa fii un mare partener sexual, ar trebui sa incepi sa faci exercitii mai devreme decat mai tarziu.

Cu toate acestea, trebuie sa fii foarte selectiv in ceea ce priveste exercitiile in care te angajezi. De exemplu, exercitiile cardiovasculare sunt cunoscute ca intaresc inima, imbunatatesc fluxul de sange si lupta impotriva disfunctiei erectile.

Poate doriti sa incepeti putin cu activitati precum mersul pe jos inainte de a incepe sa alergati. Exercitiile de antrenament de baza ajuta la intarirea muschilor de baza. Acestea includ flotari, scanduri si abdomene.

Daca faci aceste exercitii in mod regulat, iti vei tonifica muschii de baza si vei dura mai mult in timpul actului sexual. Nu uitati de exercitiile pentru podeaua pelvina, cum ar fi Kegels, care va pot ajuta la imbunatatirea functiei sexuale generale.

Aflati cum sa-i oferiti partenerului cel mai bun orgasm  

Doar barbatii pot incerca sa faca „marturi”. Marginea implica profitarea punctului „aproape de orgasm” (numit si „inevitabilitate ejaculatoare”).

In loc sa mearga plin si sa ajunga la punctul culminant, barbatul se ridica aproximativ un minut inainte de a ridica. Barbatii ti-ar spune cat de greu este sa te abtii cand punctul culminant se apropie cu repeziciune.

Cu toate acestea, acest lucru poate prelungi actul sexual, poate lasa femeia satisfacuta din punct de vedere sexual, iar barbatul cu un orgasm intens. Este o situatie win-win. In timp ce asteapta, barbatul poate continua sa atinga femeia.

Este o modalitate buna de a invata cum sa fii un mare partener sexual fara a incerca prea mult. Si nu trebuie sa o faci o singura data. Intr-o singura sesiune, il puteti incerca de trei ori sau mai multe. Doar daca nu ai un motiv sa te grabesti.

Aceasta metoda va poate ajuta sa prelungiti sesiunea la 20 de minute sau mai mult. Daca partenerul tau nu are un orgasm in acest timp, atunci exista o problema.

Ai mai mult contact vizual

S-ar putea sa va intrebati cat de simplu contactul vizual va va transforma intr-un mare partener sexual. Daca ti se cere sa incerci ceva mai greu?

Desi contactul vizual s-ar putea sa nu va ajute sa va dezvoltati rezistenta sexuala, v-a oferit feedback amandurora. Cel mai bun mod de a-l folosi este sincronizarea semnalului.

Cand ai contact vizual cu partenerul tau, arati ca il respecti. Intelegi si ai un interes pentru ele dincolo de ceea ce se intampla fizic.

Contactul vizual va ajuta sa construiti o conexiune mai puternica decat cea fizica. Cel mai grozav sex pe care il poti face este sa te uiti in ochii celuilalt.

Pastrarea contactului vizual este un lucru intim care le permite iubitorilor sa impartaseasca mult mai mult decat fizic. Contactul vizual va permite sa aruncati o privire direct in sufletul partenerului. Devine si mai special cand se face in timpul dragostei.

Vorbeste cu partenerul tau

Fiecare cuplu are probleme care rezulta din intalnirile lor in pat. Problema este ca foarte putini vorbesc despre aceste probleme in vederea gasirii unei solutii. Atunci cand sunt lasate neabordate, problemele legate de intimitate pot deveni probleme uriase. Cel mai rau dintre toate, pot duce la divort. De aceea ar trebui sa vorbiti despre orice probleme pe care le aveti.

Daca ai vrea ca partenerul tau sa reziste mai mult, de ce nu-i spui despre asta? Poate vrei mai mult preludiu. Indiferent de problemele pe care le puteti avea, asigurati-va ca vorbiti despre ele. Cu toate acestea, multi oameni sunt inclinati sa evite mentionarea problemelor sexuale.

Cuplurile ar prefera sa vorbeasca despre probleme non-sexuale. Ei prefera sa-si pastreze fanteziile sexuale pentru ei insisi decat sa le aduca pe masa de discutii.

Ceea ce nu stiu este ca exprimarea acestor probleme ii va ajuta sa relationeze mai bine unul cu celalalt. Ei vor afla mai multe despre nevoile celuilalt partener si vor lucra pentru a le indeplini.

Consolidarea increderii de sine

Cand vine vorba de sex, construirea increderii in tine te poate ajuta sa fii cel mai mare iubit posibil. Increderea in sine inseamna sa crezi ca meriti ceea ce ai.

Se numeste stima de sine sexuala. Defineste cum te simti fata de corpul tau, de exemplu. Majoritatea oamenilor sunt atat de nerabdatori cu privire la corpurile lor pentru a avea vreo intalnire sexuala semnificativa.

Poate te simti gras sau neatractiv. Sau, urat. Orice sentimente care va iau increderea in sine sunt suficiente pentru a va slabi experientele sexuale. Asadar, fa-ti timp pentru a reflecta la exact cum te simti.

Ce parti ale corpului tau iti displace cel mai mult? Sunteti influentat de reviste, opiniile oamenilor si altele asemenea? Odata ce esti constient de sentimentele tale, vei incepe sa gandesti diferit. Cu asta, vei sti cum sa devii un mare partener sexual.

De asemenea, trebuie sa va redefiniti naratiunea sexuala – povestile pe care le-ati auzit despre sex. Un alt domeniu de interes este sa afli ce inseamna cu adevarat sexul pentru tine. Este o simpla intalnire fizica? Sau este definit de iubire?

Complimenteaza-ti partenerul

Un lucru pe care trebuie sa-l inveti este cum sa-ti complimentezi partenerul pentru lucrurile mari si mici.

In conformitate cu asta, se recomanda sa urmati regula 5 la 1 in relatia voastra. Asta inseamna sa anulezi fiecare lucru negativ cu cinci lucruri pozitive.

Iti poti complimenta partenerul pentru aproape orice – chiar si lucrurile marunte. Ofera o afirmatie pozitiva despre pasiunile lor.

Ajutati-l sa lucreze la visele lor, chiar daca sunt diferite de ale tale. Spune-i cat de mult ii iubesti aspectul. Partenerul tau trebuie sa stie ce fel de atractie ai fata de el sau ea.

Aflati ce ii face sa se simta nesiguri si complimentati-i pentru asta. In acest fel, vei ajuta la construirea stimei de sine a partenerului tau. Daca partenerul tau te face sa te simti special, spune-i despre asta.

Actul constant de a-ti complimenta partenerul va elimina ingrijorarea din ecuatie. Foarte important, te va ajuta sa inveti cum sa fii un mare iubit.

Amplifica intotdeauna dorinta

Faci un lucru special pentru partenerul tau doar atunci cand vrei ceva in schimb? Nu este o strategie buna.

In schimb, ar trebui sa inveti sa faci lucruri simple care sa mentina focul dintre voi doi. Da-i un sarut fierbinte fara a te astepta la favoruri sexuale.

Invitati-o sa iasa la o intalnire romantica. Cumpara-i o bijuterie scumpa. Asigurati-va ca o surprindeti cu ceva nou din cand in cand. Nu este suficient sa-i spui ca o iubesti. Arata-l prin actiunile tale si vei fi un mare iubit.

Cand va veni timpul sa faci sex, va fi mai semnificativ decat inainte. La urma urmei, micile tale actiuni ti-ar fi deschis calea.

Predare totala

Nu suna corect, nu? Oricat de mult este inteles gresit de multi, predarea totala este necesara pentru o intalnire sexuala cu adevarat implinita.

Vorbim despre capacitatea de a elibera. Daca ai fi bun la a face dragoste, ai deveni grozav. Nu trebuie sa fii in control tot timpul.

Invata sa te predai atat fizic, cat si emotional. Asta se numeste supunere sexuala. Este acelasi lucru cu a fi gol in pat.

I-ai dezvaluit totul partenerului tau. Deci, nu ai nimic de ascuns. Lasa-ti inhibitiile. Pregateste-te sa explorezi tot ce este necesar pentru a te face un mare iubit.

Daca nu, vei iesi ca cineva care vrea sex cu haine. Imposibil! Nu poti deveni un mare iubit daca te tii de ceea ce stii.

Concluzie

In mai putin de 3000 de cuvinte, ti-am aratat cum sa fii un mare partener sexual. In timp ce majoritatea acestor strategii depind de tine, altele necesita eforturile concertate ale ambilor parteneri.

Odata ce porniti in aceasta calatorie, ar trebui sa fiti pregatit sa continuati sa invatati lucruri noi in fiecare zi. Este o cautare de-a lungul vietii si nu doar un lucru unic.

A ramane angajat este ceea ce te va deosebi de un mare iubit. Pe masura ce continuati sa faceti dragoste grozava, relatia voastra va creste, de asemenea, in salturi si limite. 

- Advertisement -spot_imgspot_img
Latest news
- Advertisement -spot_img
Related news
- Advertisement -spot_img