Echilibrarea casatoriei si a maternitatii este, ei bine… pur si simplu imposibil. In timp ce faci tot ce-ti sta in putere pentru a mentine un echilibru bun intre viata profesionala si viata privata, responsabilitatile tale in interiorul si in afara locului de munca pur si simplu nu par probabil.
Pentru mamele care lucreaza, exista un sentiment de vinovatie care se instaleaza din faptul ca sunt departe de copilul tau in timpul zilei. In plus, cunoasterea cum sa fii o sotie buna poate face lucrurile si mai complicate.
Ce poti face? Am cerut expertilor cele mai bune sfaturi despre cum poti fi totul pentru toata lumea tot timpul, inclusiv sa fii o sotie grozava pentru sotul tau si o mama grozava pentru copiii tai. Iata ce au avut de spus:
1. Fii grozava cu tine insuti.
Hraneste-te, fa-ti timp pentru pasiunile tale si gaseste timp pentru a lucra la obiectivele tale personale. Continuarea cresterii si a prospera va va ajuta si familia sa creasca si sa prospere.
2. Ramaneti pozitiva.
Asigurati-va ca spuneti mai multe lucruri pozitive decat negative. Negativele includ corectii, plangeri, sacaiala si prelegeri. Aspectele pozitive includ sa le spui ceea ce iti place la ei prin cuvintele tale sau prin actiunile tale.
O declaratie pozitiva ar putea fi: „Multumesc ca ai fost tacut in timp ce am vorbit la telefon tocmai acum. Am apreciat atentia ta”. Presarati-va relatiile cu comentarii pozitive si lucruri pozitive se vor dezvolta in relatiile voastre.
3. Intalneste frustrarea cu dragoste.
Cand copilul sau partenerul tau tipa, tipa sau se comporta, surprinde-l. In loc sa reactionati cu frustrare sau furie, faceti o fata amuzanta sau doar priviti-i cu blandete si dragoste si ofera-le o imbratisare.
4. Obtineti parerea familiei dvs.
Intrebati-va copiii si partenerul, din cand in cand, cum cred ei ca va descurcati ca parinte si/sau partener. Intrebati-i cum ar dori sa va imbunatatiti si incercati sa ascultati cu urechile deschise. Poate ca asta ii va inspira sa va puna aceeasi intrebare candva!
5. Impartaseste vise acasa.
Visele si povestile pot fi pretuite de dragul lor in viata de zi cu zi a unei familii. Cand copiii sau partenerul tau vor sa-si impartaseasca visele, fa loc pentru asta in viata ta aglomerata.
Crearea unui spatiu zilnic pentru impartasirea viselor incurajeaza creativitatea si ii ajuta atat pe copii, cat si pe parinti, aratandu-va lucruri care necesita actiuni suplimentare.
6. Joaca-te in aer liber pe tot parcursul anului.
Cercetarile arata ca atat adultii, cat si copiii petrec mai mult timp in interior in aceste zile. Stabilirea unei „ora verde” pentru copiii tai ii va ajuta sa creasca si sa se dezvolte in moduri mai sanatoase si jucause.
Facand o plimbare in cuplu in cartierul tau sau intr-un parc comunitar din apropiere, iti va oferi timp sa vorbesti, sa-ti planifici saptamana si sa creezi o mai mare intimitate in relatia ta.
7. Calatoreste acasa.
Multe familii in vremurile economice actuale nu isi permit sa calatoreasca in destinatii indepartate. Cu toate acestea, a fi turist in propriul nostru oras sau oras natal este o modalitate jucausa si usoara de a te implica in comunitatea ta.
Postati o harta locala in camera de joaca pentru copii sau oriunde va petreceti mai mult timp ca familie acasa si pictati, desenati sau postati sugestii despre locuri de vizitat cu copiii dvs. si in cuplu. Pune datele de calatorie in calendarul tau si angajeaza-te in noi aventuri.
Calatoria ne extinde viziunea asupra lumii. Atat copiii tai, cat si relatia voastra vor beneficia.
8. Planificati intalniri saptamanale de joc.
Cel mai frecvent raspuns pe care il aud cand intreb „Ce mai faci?” este ocupat!”
Postarea unor intalniri de joaca in calendarul dvs. amestecate de-a lungul saptamanii in rafale scurte sau asumarea unui angajament o data pe saptamana atat pentru copiii dvs., cat si pentru relatia voastra de a juca impreuna, arata un angajament bazat pe inima de a aduce mai multa bucurie in viata dvs. ca familie si ca cuplu.
