15.8 C
London
Sunday, September 25, 2022

6 mantre pentru a-ti deschide inima

- Advertisement -spot_imgspot_img
- Advertisement -spot_imgspot_img

Unii oameni isi impartasesc latura cea mai intima cu altii cu o usurinta si fluiditate totala. Ei se pot deschide catre ceilalti, exprimandu-si liber gandurile si sentimentele oricui este dispus sa asculte. Ei isi exprima emotiile si sentimentele cu inima in maini. Pe de alta parte, sunt altii, carora le este mai greu sa lase garda jos si sa-si  arate vulnerabilitatea fata de ceilalti.

Insasi definitia cuvantului „vulnerabilitate” suna terifiant. Daca cautati cuvantul in dictionar, il defineste ca starea de a fi susceptibil la vatamari fizice sau emotionale. Cine ar putea fi multumit de aceasta definitie? Cu toate acestea, vulnerabilitatea emotionala poate fi o trasatura pozitiva.

Cand vine vorba de gasirea iubirii, vulnerabilitatea este esentiala. Este firesc sa fii precaut cand vine vorba de chestiuni ale inimii, mai ales daca ai suferit deja o alta despartire. Zidurile pe care le construim ne tin in siguranta, dar ne feresc si de multe lucruri bune. Daca nu suntem capabili sa aratam vulnerabilitati si sa coboram garda, vom cauta intotdeauna cea mai profunda intimitate a noastra in relatii stabile si de durata.

Esti gata sa-ti darami zidurile si sa-ti deschizi inima?

Iata sase mantre pe care sa le reciti atunci cand vrei sa-ti incurajezi cel mai vulnerabil profil:

„Merit dragoste”

Daca zidurile pe care i-ai construit pentru a-ti proteja inima sunt foarte puternice, este posibil ca o parte din tine sa nu se simta demna de a merita dragostea. Intotdeauna tine garda sus, fiindu-ti frica sa-ti arati adevaratul sine pentru ca nu te crezi o persoana iubitoare. Practicati autocompasiunea si lucrati pentru a va creste stima de sine. Meriti la fel de multa dragoste ca oricine altcineva.

„Exista cineva acolo demn de dragostea mea”

Nu te gandi in avans la cei mai rai dintre oameni. Sigur, ai fost ranit inainte, dar nu ii poti judeca pe altii dupa actiunile unui singur individ. Fii deschis la posibilitatea ca dragostea adevarata sa fie acolo. Odata ce ai intalnit persoana potrivita, ea te va trata asa cum meriti sa fii tratat.

„Este in regula sa-mi impartasesti sentimentele”

Cand esti protejat, nu este usor sa-ti impartasesti sentimentele cu ceilalti. Pastreaza totul pentru tine pentru ca ti-e frica sa-ti spui adevarul. Incearca sa te deschizi cu cineva in care ai incredere, ca un prieten, membru al familiei sau consilier, astfel incat sa-ti dai seama ca este foarte sigur si sanatos sa te poti exprima liber si deschis.Intr-o relatie, este in regula sa vorbesti despre vulnerabilitatea ta. Spune-i partenerului tau temerile si indoielile tale.

„Respingerea nu este o reflectare a valorii mele. ”

La un moment dat, aproape toata lumea este respinsa. Respingerea unei iubiri doare. Pare imposibil sa nu o iei personal, dar daca lucrurile nu merg, asta nu inseamna ca esti tu. vina. Sunt alti oameni si circumstante in joc. Uneori este vorba despre chimie, alteori despre sincronizare. Oricum, face parte din viata. Poate fi infricosator sa infrunti situatia, dar aminteste-ti ca vei supravietui.

„Nu voi pleca de la acest disconfort”

Pentru unii, acel sentiment de vulnerabilitate este suficient pentru a te face sa pierzi controlul. Poate fi incomod sa ne simtim expus si neajutorat, dar a fugi de sentimentele care nu ne plac poate insemna sa pierdem ceea ce ne-am putea bucura daca am fi capabili sa rezistam mai mult timp. Daca simti ca peretii tai se prabusesc, incearca sa reziste. Straduieste-te sa iesi din zona ta de confort si sa-ti infrunti temerile.

„Vulnerabilitatea este un risc care merita asumat”

Frica de judecata si respingere este terifianta. Cu toate acestea, vulnerabilitatea intr-o relatie ne permite sa cultivam o apropiere deosebita. Este un risc sa-ti daram zidurile, dar recompensa poate fi atat de plina de satisfactii. Cand esti vulnerabil, iti arati cel mai autentic, deschis si emotional sinele tau. Acestea sunt parti pe care poti alege sa le tii ascunse de cele mai multe ori, totusi, in momentul in care iti permiti sa te deschizi fata de persoanele cele mai apropiate inimii si intimitatii tale, este singurul lucru pe care il vei simti cu adevarat conteaza.

- Advertisement -spot_imgspot_img
Latest news
- Advertisement -spot_img
Related news
- Advertisement -spot_img