De la 6 luni trebuie sa introduci, putin cate putin, alimente noi in alimentatia bebelusului.
Cand un copil incepe sa manance alimente solide, totul este nou pentru el. Trecerea de la laptele matern la alte alimente cu texturi mai consistente poate fi dificila pentru unii copii.De aceea, aici iti aratam cateva recomandari pentru primele linguri ale bebelusului tau.
Bebelusii si primele lor linguri
De la 6 luni, este indicat sa adaugati treptat alimente semisolide si lichide. La 6 luni, un bebelus este considerat gata atunci cand dobandeste abilitatile psihomotorii care ii permit sa inghita si sa manipuleze alimente in siguranta. Ca orice alt reper al dezvoltarii, nu toti copiii il vor dobandi in acelasi timp, desi, in general, aceste modificari apar de obicei pana in luna a sasea.
Cum putem stii daca copilul nostru este pregatit?
Verifica asta:
- Interesati- va activ pentru alimente .
- Refluxul de extrudare ( expulzarea alimentelor non-lichide cu limba ) dispare.
- Fiti capabil sa ridicati mancarea cu mana si sa o aduceti la gura .
- Ramai asezat cu sprijin.
Cata cantitate trebuie data in primele linguri ale bebelusului?
Hrana principala este in continuare laptele matern , sau laptele de formula daca nu este alaptat, asa ca sanul trebuie oferit la cerere si in mod frecvent.
Introducerea hranirii complementare este un proces gradual. Initial, portiile trebuie sa fie mici si sunt crescute progresiv pe masura ce copilul creste in timp ce alaptarea este mentinuta. Trebuie avut in vedere ca cantitatea poate fi diferita in functie de densitatea energetica a hranei oferite .
Asa cum se intampla in timpul alaptarii, in timpul primelor linguri ale bebelusului semnalele de foame si de satietate sunt la fel de importante . Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) recomanda respectarea principiilor alimentatiei receptive, fara a forta sau distrage atentia.
Apetitul sugarilor este diferit in fiecare copil si circumstanta. Asteptarea unei anumite cantitati de aport poate frustra parintii si poate face din timpul mesei o lupta mai degraba decat o placere. Prin urmare, mai degraba decat sa ne concentram pe o anumita suma, este importanta varietatea, disponibilitatea si stabilirea obiceiurilor viitoare .
Cum sa oferi mancare in primele linguri ale bebelusului?
Consecventa
Se recomanda cresterea progresiva a consistentei alimentelor si inceperea cu texturi sfaramicioase si semisolide cat mai curand posibil , niciodata mai tarziu de 8 sau 9 luni. La 12 luni, bebelusul poate consuma deja acelasi tip de hrana ca si restul familiei, desi avand o grija deosebita cu solidele cu risc de sufocare, precum nucile, care trebuie evitate.
Intr-un studiu au fost descrise probleme de hranire pe termen lung si un consum redus de fructe si legume la copiii la care texturile nodulare au fost introduse tarziu, dupa 9 luni.
Cadru afectiv
Cadrul fizico-afectiv este foarte important pentru dezvoltarea abilitatilor legate de alimentatie si promovarea autoreglarii foametei-satietate.
Potrivit unui studiu, fortarea, presiunea sau recompensarea sunt strategii care nu sunt recomandate , deoarece ar putea cauza probleme de satietate, poate creste riscul de a fi supraponderal, probleme in legatura cu alimentele si putina varietate in timpul mesei. .
Ce lingura folosim?
Pentru primele linguri ale bebelusului, este bine sa lasati lingura la indemana, astfel incat sa se familiarizeze cu ea si cu farfuria. Modul in care vor ingera hrana va varia de la un copil la altul, dar este obisnuit ca ei sa-si rostogoleasca limba, facandu-le greu sa intre cu lingura , sa sorbi, sa deschida si sa inchida gura, sa impinga lingura cu limba, lasa-i sa scuipe…
Putem gasi linguri din diferite materiale, de diferite dimensiuni si forme. Dar cea mai buna optiune este lingura de silicon. In stadiul in care probabil ca are putini dinti sau deloc, nu o va rani gingiile daca copilul o musca sau isi misca capul atunci cand i-l hranim.
