6 remedii pe baza de plante care ajuta la reducerea greturilor

Daca vorbim despre senzatii incomode si neplacute, greata este una dintre ele. Acel sentiment de dorinta de a vomita poate strica o simpla plimbare in parc, o adunare placuta de familie sau chiar o conversatie prietenoasa cu colegii de munca in cateva secunde. Cauti o modalitate de a reduce greata?

Tratamentul se va baza pe corectarea cauzei greturilor . Dintre cele principale, gasim:

• Dureri de cap sau migrene.
• Inflamatia ficatului, a vezicii biliare sau a pancreasului.
• Afectiuni ale urechii din cauza infectiilor precum otita sau labirintita.
• Unele medicamente, cum ar fi pilulele contraceptive sau fierul oral.
• Probleme de stomac care pot fi reflux gastric, gastrita sau senzatie de satietate.

Daca deducem ca poate fi secundar unei probleme de stomac, trebuie sa excludem o infectie bacteriana cauzata de alimentele stricate .

Aportul necontrolat de medicamente sau prezenta ulcerelor gastrice cauzate de bacterii precum Helicobacter pylori este o alta cauza destul de frecventa. In schimb, daca cauza se datoreaza unei infectii a urechii, medicul poate lua in considerare prescrierea unui anumit tip de medicamente cu antibiotice.

Remedii naturiste pentru a reduce greata

Iata 6 remedii pe baza de plante care, conform credintelor populare, te ajuta sa scapi de greata.

1. Infuzie de ghimbir

Pe langa faptul ca este aromata si are un gust picant foarte placut, aceasta bautura poate ajuta la reducerea greata, deoarece s-a demonstrat ca radacina de ghimbir are acest efect.

Ingrediente

• 1 cana de apa (250 ml).
• Radacina de ghimbir rasa (15 g).

Pregatire

• Adaugati o lingura de radacina de ghimbir rasa intr-o cana de apa clocotita si lasati-o sa stea cateva minute.
• Dupa aceea, vom bea cu inghitituri mici.

2. Ceai de musetel

De obicei este recomandat sa bei infuzie de musetel, deoarece este o bautura foarte racoritoare care ajuta la obtinerea ameliorarii in cazul diverselor neplaceri, in special ale stomacului.

Ingrediente

• 1 cana de apa (250 ml).
• 1 lingura de flori de musetel (15 g).
• Optional: miere.

Pregatire

• Se incalzeste o cana de apa si, cand da in clocot, se adauga musetelul.
• Se acopera si se lasa la infuzat cateva minute.
• Strecoara, indulci si consuma.
• Daca o preferati cu o aroma mai puternica, puteti adauga mai multe flori sau o alta punga (daca o pregatiti cu pliculete de ceai).

3. Menta 

Menta are proprietati antispastice care, atunci cand sunt folosite in aceeasi infuzie, pot ajuta la ameliorarea disconfortului digestiv si greata.

Ingrediente

• 1 cana de apa (250 ml).
• 1 lingura de menta (15 g).

Pregatire

• Vom adauga planta aleasa intr-o cana cu apa fierbinte si o lasam la infuzat.
• Cu acestea, vom reduce simptomele enervante asociate cu problemele digestive, inclusiv durerile de stomac si senzatia de arsuri la stomac.

4. Seminte de coriandru

Se spune ca semintele de coriandru ajuta la scaderea senzatiei de satietate sau a spasmelor intestinale cauzate de o digestie proasta. De asemenea, pot fi de ajutor daca doriti sa reduceti greata.

Ingrediente

• 3 linguri de seminte de coriandru (45 g).
• 4 cani de apa (1 litru).

Pregatire

• Se incalzeste apa si, cand da in clocot, se adauga semintele de coriandru.
• Se lasa la infuzat cateva minute, se strecoara si se consuma.

Nota importanta: pacientii cu probleme renale ar trebui sa evite consumul acestuia, deoarece poate favoriza complicatii.

5. Infuzie din frunze de piersic

Desi nu este dovedit ca sucul oricarui fruct poate fi deosebit de benefic in caz de greata, se considera ca infuzia de frunze de piersic poate fi utila in ameliorarea starii de greata si a disconfortului gastro-intestinal.

Intr-un studiu, potentialul antimicrobian al frunzelor de piersic (Prunus persica)  in industria textila a fost evaluat si s-a dovedit a fi util. Cu toate acestea, in ceea ce priveste sanatatea, este inca necesar sa se continue cercetarile.

Ingrediente

• 2 cani de apa (500 ml)
• frunze de piersic (15 g)

Pregatire

• Fierbe frunzele de piersici intr-o jumatate de litru de apa.
• Bea infuzia cu moderatie pe tot parcursul zilei.

6. Nucsoara

Datorita continutului sau de calciu, fier, magneziu, zinc, potasiu, fosfor, acid folic, tiamina, vitaminele B6, E si miristicina, nucsoara este considerata o optiune buna atunci cand vine vorba de contracararea starii de greata si a tulburarilor de stomac.

Cateva consideratii atunci cand scapati de greata

Desi in sfera populara pot fi recomandate diferite remedii pentru a reduce greata sau a le atenua, trebuie avut in vedere ca, uneori, cel mai indicat este sa mergi la medic si sa-i urmezi indicatiile.

Daca suferiti de disconfort frecvent, este recomandat sa evitati sa consumati alimente bogate in grasimi, alimente picante, bauturi racoritoare si alte alimente. De asemenea, este important sa incercati sa mancati mai multe mese (in portii mici) pe parcursul zilei si sa mancati incet.