Este un adevar nefericit ca uneori cei pe care ii iubim sunt aceiasi care ne ranesc cel mai mult. Cu siguranta, asa se poate simti cand cel mai bun prieten al tau te tradeaza. Fie ca prietena ta ti-a divulgat secretul pe care a jurat ca nu-l va spune niciodata sau ca vorbeste cu iubitul tau, cu siguranta te poate dezamagi foarte tare atunci cand cel mai apropiat confident te tradeaza. Si ceea ce poate fi deosebit de dureros este ca probabil inca vrei sa-i spui despre sentimentele tale.
Desigur, unele tradari sunt mai grave decat altele – si ceea ce ar putea simti ca o tradare ar putea fi de fapt doar un punct in prietenia ta. Dar daca s-a intamplat ceva de la care nu exista intoarcere, este greu de stiut unde ar trebui sa te intorci. Pentru a va ajuta sa va dati seama, am apelat la experti. Asa ca, fara alte prelungiri, iata cum sa faci fata daca cel mai bun prieten te raneste.
Ofera-ti timp pentru a te vindeca
Este tentant sa ne aruncam in munca noastra de la scoala sau sa incepem imediat sa stam fara oprire cu un alt grup de prieteni daca ne simtim raniti in incercarea de a distrage atentia de la emotiile negative. Dar s-ar putea sa nu fie cel mai sanatos curs de actiune. In schimb, cel mai bine este sa va permiteti sa simti orice emotii se ridica dupa o tradare.
Ai dreptul sa simti orice simti. Este important sa va lasati spatiu pentru a va experimenta emotiile fara a le judeca sau a incerca sa le indepartati.
In loc sa-ti spui cum ar trebui sa te simti si sa urmaresti asta, se recomanda sa te concentrezi pe ceea ce simti. Imbratisarea acestor emotii ar putea fi incomod, dar face parte din proces.
Luati in considerare urmatorii pasi
Primul tau instinct ar putea fi sa te confrunti cu prietena ta si sa-i spui exact cum te-a ranit, dar incurajeaza sa te gandesti la ce vrei de fapt de la o astfel de situatie. In loc sa te grabesti sa trimiti un mesaj prietenului tau cu toate emotiile ranite, se recomanda sa te gandesti la ceea ce speri sa obtii din acest lucru.
Ce speri sa se intample daca te confrunti? Care este cel mai bun scenariu? Care sunt potentialele consecinte negative ale confruntarii? ea a intrebat.
Daca decideti ca o confruntare ar putea fi utila pentru dvs. poate fi util sa aveti putin timp pentru a va procesa emotiile mai intai. In caz contrar, confruntarea ar putea duce la o cearta.
Gandeste-te daca ai accepta scuze
Daca prietenul tau vine la tine cu scuze sincere, vei fi deschis? Asta depinde in totalitate de tine.
Gandeste-te la ce inseamna scuzele pentru tine. Toata lumea face greseli si nimeni nu este perfect, dar asta nu inseamna ca trebuie sa accepti neaparat scuzele.
Daca te simti pregatit sa accepti scuze, asta nu inseamna ca ti-ai iertat neaparat prietenul.
Acceptarea unei scuze si iertarea inseamna si concepte separate. Este posibil sa accepti scuzele, dar apoi sa nu fii pregatit sa lasi persoana sa revina imediat in viata ta.
Asta inseamna ca trebuie sa te gandesti la ambele lucruri:
1. Esti dispus sa accepti scuze
2. Esti pregatit sa-ti ierti prietenul? In cele din urma, este decizia ta si trebuie sa iei in considerare ce ai avea nevoie de la prietenul tau daca decideti sa cautati iertarea.
Aflati cum sa rupi legatura cu acea persoana
Daca decideti ca este necesara despartirea unui prieten, stiti ca veti avea nevoie de ceva timp pentru a va intrista.
Oamenii au ideea ca o inima zdrobita dintr-o poveste de dragoste este ceea ce se presupune ca trebuie plansa, in timp ce o inima zdrobita dintr-o prietenie nu este. Dar acest lucru nu are sens. deloc… si inseamna ca oamenii incearca sa se impinga prematur sa se simta mai bine atunci cand nu sunt inca pregatiti sa faca acest lucru.
Acceptare radicala pentru oricine se confrunta cu despartirea unui prieten, ceea ce inseamna, practic, sa accepte orice sentimente care apar fara judecata. In acest fel, puteti analiza durerea pe care o va provoca in mod inevitabil pierderea unui prieten si, in cele din urma, puteti merge mai departe.
Daca ti-ai tradat prietenul, cere-i scuze, dar lasati-i spatiu
Daca esti cel care greseste si ti-ai tradat prietenul, stii ca probabil ca ai un drum greu in fata. Ar trebui sa faci tot posibilul sa-ti ceri scuze prietenului tau si sa faci masuri pentru a imbunatati lucrurile, dar retine ca s-ar putea sa nu functioneze in favoarea ta.
Incercati tot posibilul sa va despagubiti. Nu puteti face nimic pentru a schimba trecutul, dar puteti prelua deplina proprietate asupra a ceea ce s-a intamplat si va puteti cere scuze pentru durerea pe care ati provocat-o. Aminteste-ti ca prietenul tau poate avea nevoie de timp pentru a trece peste ceea ce s-a intamplat; fii pregatit sa-i oferi spatiu pe masura ce trec prin unele dintre acele sentimente in ritmul lor.
Deoarece scuzele nu sunt intotdeauna usoare, cel mai bine este sa faci lucrurile corect de prima data. Asta inseamna sa te gandesti cu adevarat la motivul pentru care iti ceri scuze si la cum vrei sa imbunatatesti lucrurile.
Cand ar trebui sa ne cerem scuze unui prieten? Dupa ce am analizat situatia, ne simtim ingrijorati de aceasta si am gasit o modalitate de a compensa sau de a-l face pe celalalt sa se simta mai bine. Despagubirea poate insemna sa-ti iei prietenul la cina, sa-i trimiti o felicitare sau sa faci altceva cu sinceritate pe care stii ca i-ar placea.
In cele din urma, aceasta poate fi o situatie dificila pentru toti cei implicati. Dar cu o planificare atenta si cu atentie, prieteniile pot fi restabilite sau mutate. Cel mai important lucru este sa fii respectuos fata de tine si altii pe parcursul procesului, orice s-ar intampla.
